jak brac aakg

[...] serdecznie korzystajac z okazji ze jestem wlasnie na urlopie w polsce a w kraju gdzie obecnie mieszkam suplementy sa dosc drogie postanowilem zrobic sobie zapas supli na jakis czas staralem dobrac sobie suplementy sugerujac sie opiniami forumowiczow wyszla mi tego cala walizka i delikatnie jestem zmieszany co do sposobu w jaki powinienem brac [...]

[...] zakończenia cyklu jest czasami 68 czasami 71 kg- zależy kiedy stane ;p). Moje pytania do was: - Jeżeli zaczne swoj takie w sumie pierwszy cykl z konkretną dietą na mono z jakimi kosztami powinienłem się liczyć? - Co do przybrania masy i spadków; czy po cyklu DRASTYCZNIE spada masa miesniowa, niby sie pisze ze zalezy od diety (ale jak to bylo [...]

MAM PYTANIE JAK NAJLEPIEJ PODZIELIC SOBIE DAWKOWANIE AAKG W POŁACZENIU Z HMB?posiadam aakg extrem mega caps oraz Hmb olimp 500mg?i czy AAKG BRAĆ W DNI NIETRENINGOWE?

Witam zainwestowałem w suplementy i kupiłem AAKG mega hardcore, TREC CM3 1250, carbo pur. I teraz pytanie jak to brać? Dni treningowe AAKG: przed siłownią i po siłowni CM3: rano, przed siłownią i po siłowni Carbo: przed siłownią i po siłowni Dni nie treningowe AAKG: rano na czczo i przed snem CM3: rano na czczo, przed kolacją Carbo: ?? Dobrze to [...]

[...] po całej źle się czułem) 2) Grudzień 2011 - CREATYNA MAGNA POWER (4 tabletki na czczo i 4 po treningu) + Massacra z Olimpu (teraz już cała saszetkę tylko, że nic nie czułem jak wziąłem) 3) Marzec 2011 - TCM OLIMP (4 tabletki na czczo i 4 po treningu) + AAKG EXTREME 125O OLIMP (4-5 tabletek 30 minut przed treningiem z tego co mi opowiadały osoby, [...]

[...] mi niem więcej 3000kcal. Mam szybką przemiane materii. Posiłek 1: 7.00 owsianka lub płatki kukurydziane(które lepsze?) 100g, mleko (ile powinno byc % w moim przypadku?) no jakies orzechy włoskie,jogurt naturalny 200g posilek 2: 10.00 (w szkole) tu mam najwiekszy problem i chciałbym żebyście podpowiedzieli mi co powinienem brac do szkoly albo [...]

witam nieedlugo zaczne drugi cykl tylko mysle nad aakg z ilompa czy warto brac do cyklu z TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine do tego gainer i witaminki.. jak nyslicie, oplaca sie brac w cyklu aakg ??? czy zamias tego wziasc cos lepszego?? bo wiem ze to jest jako dodatek na tym sie cyklu nie robi.. czekam na odp

[...] mi niem więcej 3000kcal. Mam szybką przemiane materii. Posiłek 1: 7.00 owsianka lub płatki kukurydziane(które lepsze?) 100g, mleko (ile powinno byc % w moim przypadku?) no jakies orzechy włoskie,jogurt naturalny 200g posilek 2: 10.00 (w szkole) tu mam najwiekszy problem i chciałbym żebyście podpowiedzieli mi co powinienem brac do szkoly albo co [...]

[...] -białko: praktycznie co dzień to samo: przygotowane 500-700 gram chudego mięsa. W dni nie treningowe wyjdzie 200gr a treningowe (z odzywkami) 270gr. do tego warzyw mało jak i inni (choć ostatnio jadam coraz więcej - głownie szpinak, brokuły i kalafior) na cały dzień -węglowodany: 2-3 worki ryżu lub makaron durum na cały dzień + vitargo w dni [...]

[...] diety a wiem ze to podstawa. Stosowałem kreatyny i rózne suple z mizernymi efektami ale zawsze zawsze to troszke do przodu xD. Teraz planuje ostro wziosc sie za siebie jak do tej pory moje efekty siłowe to -100 kilo na klate na smithie jakies 95 na zwykłej - 82 kilo na sztandze przy wiosłowaniu -85 kg x 5 przysiad - 13 podciągniec szerokim [...]

Witam! Kolejne moje pytanie :)- w styczniu planuje cykl Kre-alkalyn + AAKG i chcialbym brac tylko przed trenigiem.Teraz chcialbym brac samo AAKG przed trenigiem i czy wplynie to na dzialanie jak bede brał w styczniu (chodzi mi o to czy bedzie juz gorsze dzialanie bo za dlugo bede bral) ???? z góry dzieki za odp

[...] efekt niż sam hp. Jeśli to prawda to prosiłbym o dokladne napisanie co mi jest potrzebne na taki stak a dawki i kiedy brac poszukam sobie już sam na forum,z góry dziekuje jak beda jakies pytania to postaram sie na wszystkei odpowiedziec dzieki i pozdrawiam ,sorka za błędy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 [...]

[...] ta kreta super pozytywnie, bo nieporównywalnie lepiej zadziałała niż np. CellPump, który przerabiałem ileś tam już razy. Przy okazji brak żadnych komplikacji żołądkowych jak to u mnie bywało po zwykłym mono. Od trzech dni brałem testowo razem z kretą aerO2 - rano na czczo 4kaps. + 4kaps. przed treningiem. Efekt w postaci znaczącego wzrostu [...]

Witam! Od jakiegoś roku nie trenowałem na siłowni. Ogólnie zatłuściłem się strasznie, ale niestety nie miałem dostępu ani czasu na to żeby ćwiczyć ( szkoła, praca ), teraz czasu mam więcej a co najważniejsze dostęp do siłowni. Od miesiąca ćwiczyłem sobie rozruchowo żeby jakoś powoli zacząć trzymałem dietę poleciało sporo kilo około 3. Teraz [...]

Powrót na siłownie po 2 latach, wczesniej rozne "lekkie" stacki przedtreningowe (nitrobolon, SAW itp) Witam, tak jak w temacie - szukam pomysłu na skomponowanie własnej przedtreningówki. Jeden powod to powrot po długiej przerwie wiec chciałbym zaczac dosc spokojnie ale tak by coś poczuć na treningu (pobudzenie, pompa) a drugi to ze kupujac spore [...]

No to jedziemy :) Coś tam próbowałem sam sobie ułożyć, ale wiem że jak wy mi coś podpowiecie, ułożycie to będzie to porzadna dieta. Nie chce abyście pomyśleli że licze na gotowca bo mi się nie chce układać, ale wole powierzyć to specjalistą :) Otóż tak :) Latek mam 21 Waże ok 75 - 76 kg Wzrost - 182 cm Napewno w diecie bede stosował Mutant Massa, [...]

Witam Niedługo minie 6 tygodni jak nie biore kreatyny i chciałbym zrobić drugi cykl. Poprzedni cykl to mono olipa 1250, dieta i ciężki trening; DT: 5gr rano, 5gr po treningu DNT: 5gr rano, 5gr w podobnej porze jak w DT Na cyklu przyszło 6-7kg wagi. Mam pytanie co proponujecie na drugi cykl ? (jakieś suple do 500zł). Biore ciągle od ok. 2 [...]

Siema Wszystkim, prosze o porade jak to wszystko polaczyc. Wg. mnie to wyglada tak: DT rano : 3 kaps Leucine Fusion przed treningem : 4 kaps. Creatine 200 Mesh oraz porja Turbo-Jeta po treningu : 4 kaps creatine 200 mesh oraz 10g G-Force + 3 kaps Leucine Fusion i porcja dekstrozy, po 15-20 min shake bialkowy DNT rano : 4 kaps Creatine 200 Mesh i [...]

[...] I mam pytanie w sprawie dawkowania tak aby byly naprawde dobre efekty i zeby kasa nie szla w piach. Myslalem takze ze przez ok 20 dni bede cwiczyc na samym Cm3 z Max Car a pozniej polacze ja z AAKG.Bo pod koniec Cm3 nie bedzie juz takie mocne jak z poczatku. Pomozcie mi jakos dobrac te dawkowanie i czy brac Cm3 przed czy zaraz po przebudzeniu??

[...] mmol). Czy to aby nie jest przesada? Jakby tego było mało w Polsce Vinitrox (4 x 60 ml) jest dostępny w cenie od 80 do nawet ponad 100 zł za pudełko. To trochę zbyt dużo, jak za jednorazową porcję. Wiodące preparaty przedtreningowe mają koszt  jednej porcji od 3 do 6 zł... Poza tym sam surowiec jest niezwykle tani. Przeczytaj całość na [...]